别以为“风湿”只有冬天才来，夏天贪凉、久吹空调、淋雨涉水，或是湿气弥漫的黄梅天，风、寒、湿这些“外邪”最爱趁机钻进我们的筋骨缝里，把气血通路给堵上。气血一堵，关节肌肉开始疼、麻、酸、肿、僵硬、活动不利索，中医把这统称为“痹症”。

特别是最近基孔肯雅热流行病，有一个突出症状，就是引起关节疼痛僵硬，甚至发烧都好了，后遗症还存在关节痛。

其实，不管是关节痛还是腰痛，乱贴膏药、瞎吃药可能越治越糟。今天黄药师就跟大家聊聊，遇到关节疼痛、腰酸腿痛，该怎么选中成药。以下药物仅为科普，已隐去品牌标识，请在医师指导下使用。

一、关节痛腰腿痛，先看是哪种痛法

1、疼得 “游走不定”，怕风 —— 风痹（行痹）

比如今天膝盖疼，明天肩膀酸，吹点风就加重。常用中成药有风湿骨痛胶囊、追风透骨丸、天和追风膏等，这类药里面关键的就是制川乌、制草乌，它们能祛风除湿，打通经络，驱寒止痛，适合关节疼痛、肢体麻木、腰脊发硬的情况。

中成药仅为科普用，请在医生指导下辨证用药

黄药师提醒：很多人担心中成药里的川乌、草乌有毒，其实正规药里的都是经过炮制的，毒性很低，只要按剂量吃、遵医嘱，一般没事。但不要未经辨证服用，或自行超量吃，要是吃了头晕、心慌，赶紧停药去医院。

2、疼得 “钻心”，遇冷更重 —— 寒痹（痛痹）

关节摸起来凉凉的，环境越冷越严重，热敷会舒服点。常用药木瓜丸，既能祛风散寒，又能除湿通络，对付关节冷痛、肿胀、伸不直、腰膝酸软很管用。

中成药仅为科普用，请在医生指导下辨证用药

黄药师提醒：这个药也含有川乌，不宜久用，红肿发热的关节痛别用，有心脏病的人慎用。

3、关节 “又沉又肿”，动不了 —— 着痹

疼得不算烈，但关节沉重得像灌了铅，抬胳膊抬腿都费劲，又胀又麻，下雨前容易犯。这时可以用豨桐丸，两味药就能祛湿止痛，不过它偏凉性，适合关节发热、红肿、疼痛。

中成药仅为科普用，请在医生指导下辨证用药

黄药师提醒：要是关节总冷痛，就不要用这个药了。

4、关节 “红肿发热”，一碰就疼 —— 热痹

不仅痛，还红肿，摸起来热，这时得用湿热痹胶囊，既能清热又能通络，帮着把 “火气” 和“湿气”一起排出去。

黄药师提醒：孕妇和胃寒的人不宜。

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5、疼了好几年，关节变形 —— 肝肾虚痹

风湿拖久了，关节又肿又麻，还总觉得身体没劲，可能是肝肾亏了。这时可用壮骨关节丸，能补肝肾、通经络，适合骨性关节炎、腰肌劳损的人。

黄药师提醒：少数人吃了可能有胃不舒服的副作用，肝功能不好的人慎用。

中成药仅为科普用，请在医生指导下辨证用药

二、腰痛原因多，分清风湿、肾虚还是结石

腰痛的原因更复杂，可能是风湿，也可能是肾虚，甚至可能是结石引起。如果不辨病因，瞎贴膏药，可能越贴越重：

1、风湿或着凉引起的腰痛

腰又冷又痛，下雨加重，可能连带着屁股、腿一起酸。前面说的木瓜丸、风湿骨痛胶囊都能用，也可以用外用的麝香追风膏。

2、跌打损伤、气滞血瘀导致的腰痛

如果疼得像针扎，固定一个点不动，可能是气血瘀阻，三七伤药片或云南白药膏能帮着活血止痛。

中成药仅为科普用，请在医生指导下辨证用药

3、肾阳虚导致的腰痛

疼起来不剧烈，但酸酸软软的，腰部发凉，还可能伴怕冷、尿多，常用金匮肾气丸。

4、肾阴虚导致的腰痛

疼起来不剧烈，但酸酸软软的，可能伴有怕热、手脚心热、口干、夜里盗汗，此时六味地黄丸或知柏地黄丸更合适。

中成药仅为科普用，请在医生指导下辨证用药

5、结石或炎症引起的腰痛

突然疼痛剧烈，有时疼得直不起腰，可能是肾结石，常用药有肾石通颗粒，能帮着排石；如果还伴尿频、尿痛，可能是泌尿系感染，三金片能清热解毒，缓解小便淋沥涩痛、腰痛。

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6、女生经期腰痛

这种腰痛一般是腰部和小腹坠胀疼痛、经血有血块，可以用元胡止痛片或益母颗粒活血化瘀；要是总觉得腰部冷痛，暖一暖就好，月经后错、经量少、有血块可能是寒凝血瘀，可用艾附暖宫丸。

中成药仅为科普用，请在医生指导下辨证用药